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Cuanto más activas y más sanas estemos, mejor
Rutina de calentamiento - Farmakonsuma
Farmakonsuma
30/10/2021
🔸 Es el momento de sacar el máximo rendimiento a la imaginación para poder ejercitar el cuerpo aún con limitación de espacios.
👉Los ejercicios de calentamiento son imprescindibles dentro de tu plan de actividad física. ¿Por qué?. Bueno, al hacerlos la temperatura de tu cuerpo aumenta y tus músculos se preparan para el esfuerzo que van a realizar, de esa manera evitarás lesiones, además, harás una rutina más efectiva.
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