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El Yoga prenatal
Posturas de Yoga para embarazadas - Farmakonsuma
Farmakonsuma
29/10/2021

✨ Si estás embarazada y buscas maneras de relajarte o mantenerte en forma, podrías considerar el yoga prenatal. Las investigaciones sugieren que es seguro y puede tener muchos beneficios para las mujeres embarazadas y sus bebés como por Ejemplo:
✅Mejorar el sueño
✅Reducir el estrés y la ansiedad
✅Aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los músculos necesarios para el parto
✅Disminuir el dolor de espalda baja, las náuseas, los dolores de cabeza y la dificultad para respirar.
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