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Beneficios del Mindfulness
Mindfulness - Farmakonsuma
Farmakonsuma
28/04/2022

🔴El mundo emocional de nuestros niños requiere mucha atención y cuidado y es por ello que aplicar Mindfulness con ellos, es muy conveniente dado que la llamada “atención plena” es una práctica que puede aportar numerosos beneficios al cuerpo y la mente de nuestros niños ayudándoles a gestionar el estrés y las emociones. Mindfulness es un modo de estar presente en el mundo, en el aquí y en el ahora, evitando distracciones y ganando concentración a través de sencillos ejercicios de respiración. Aquí un detalle de esos beneficios:
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Mejora la capacidad de atención y concentración - Farmakonsuma
Desarrollar autocontrol - Farmakonsuma
Aumentar su capacidad de resiliencia - Farmakonsuma
Aumenta la capacidad de regulación emocional - Farmakonsuma
Favorece la capacidad de relajarse y dormir mejor - Farmakonsuma

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