🔸 Entrenar todo el cuerpo sin ir al gimnasio se transformó en un gran reto para muchas; ello nos condujo al mundo de los entrenamientos en casa, que se convirtieron en parte de nuestra nueva normalidad.
🏋️‍♀️Estos ejercicios que compartimos, con mancuernas en casa, se combinan para crear un entrenamiento idóneo con el que trabajar varios grupos de músculos importantes del cuerpo:
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