🧿”El acné se exacerba por comer grasas” MITO. La evidencia científica actual indica que el consumo de grasas no exacerba el acné. Está probado que ningún alimento produce aumento del sebo de la piel y que sólo la intensa inanición llega a disminuir la secreción sebácea de manera importante.
👉La alimentación no es un factor desencadenante ni determinante, pero sí influye, aunque no tanto que sean más o menos grasos. Hay bastante consenso (aunque no hay pruebas concluyentes) en aceptar que determinados alimentos favorecen la hiperinsulinemia (un exceso de insulina en sangre) y que esta puede producir alternaciones hormonales, responsables últimas de los cambios en el sebo.
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