✨El Albaricoque o Damasco, es una fruta recomendada durante el embarazo ya que ayuda a regular el tránsito intestinal, lo cual es bueno en un momento en el que puede aparecer estreñimiento. Contienen un alto nivel de fibra pectina, que ablanda las deposiciones en el embarazo y facilita el tránsito intestinal.

👉Los orejones de albaricoque, como el resto de las frutas secas, tienen generalmente un mayor contenido de azúcar que su versión fresca, sin embargo, su presencia en esta fruta, es relativamente baja. También contienen betacarotenos, nutrientes que el cuerpo convierte en vitamina A y que ayudan a curar y fortalecer la piel que ha sufrido bastante durante el embarazo y el parto. Esta vitamina, además, es necesaria en la leche materna para reforzar el sistema inmunitario del bebé y el desarrollo de la vista, el gusto y el oído.

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