🔘Correr tiene múltiples beneficios para nuestra salud como el aumento de la capacidad aeróbica, el fortalecimiento muscular y óseo y la mejora de la circulación sanguínea, además de ser una actividad para la cual no se necesitan equipamientos costosos y que asimismo puede desarrollarse aprovechando distintos momentos del día. Aquí algunas recomendaciones útiles para mejorar tu técnica al correr.

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