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Saltarse las comidas para adelgazar
Saltarse las comidas para adelgazar - Farmakonsuma
Farmakonsuma
03/03/2022

🧿Mucha gente piensa, que para adelgazar, lo mejor es dejar de comer o saltarse alguna comida, pensando que así, si ingiere menos calorías, perderá peso, pero es un error muy peligroso y que puede llevarnos a engordar incluso más.

👉Todos los nutricionistas recomiendan que para bajar de peso, lo mejor es distribuir las calorías diarias necesarias, divididas en cinco comidas de forma tal que aportemos al organismo energía de forma periódica, para que así, se acelere el metabolismo incrementándose el gasto calórico y minimizando el almacenamiento de grasas. Si tenemos al organismo constantemente alimentado, percibirá que no necesita almacenar nada ya que nunca se encuentra en estado de hambre prolongado.

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