El reflujo y la acidez estomacal son términos que a menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad, son dos condiciones diferentes. Conocer las diferencias, los síntomas y las formas de prevención puede ayudarte a manejar mejor estos problemas digestivos.
Reflujo Gastroesofágico (ERGE)
Según la Clínica Universidad de Navarra, el Reflujo Gastroesofágico (ERGE), comúnmente conocido como ERGE, es una afección donde los contenidos ácidos del estómago regresan hacia el esófago. Esto ocurre cuando el esfínter esofágico inferior, una especie de válvula que separa el esófago del estómago, no se cierra correctamente.
Síntomas del ERGE:
- Ardor en el pecho (acidez).
- Dolor en la parte superior del abdomen.
- Carraspera.
- Problemas respiratorios.
- Dificultad para tragar.
Causas del ERGE
Los motivos pueden ser varios, entre ellos:
- Mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior.
- Presión abdominal elevada.
- Obesidad.
- Embarazo.
- Hábitos alimenticios inadecuados.
Prevención del ERGE
- Mantén un peso saludable.
- Evita las comidas copiosas y las que son ricas en grasas.
- No te acuestes inmediatamente después de comer.
- Eleva la cabecera de tu cama.
- Evita fumar y el exceso de alcohol.
Alimentos que pueden ayudar con el ERGE
- Avena.
- Manzanas.
- Plátanos.
- Pechuga de pollo.
- Verduras de hojas verdes.
Diagnóstico del Reflujo Gastroesofágico (ERGE)
Se realiza mediante una combinación de evaluación clínica, historia médica del paciente y pruebas específicas. A continuación, se describen los principales estudios y pruebas que se utilizan para diagnosticar el ERGE:
- Historia clínica y evaluación médica: el primer paso para el diagnóstico del ERGE suele ser una consulta médica en la que el paciente describe sus síntomas, su frecuencia y duración.
- Endoscopia: es un procedimiento en el que se introduce un tubo delgado y flexible con una cámara en el extremo a través de la garganta para examinar el esófago y el estómago.
- PHmetría esofágica: mide el nivel de acidez en el esófago durante un período de 24 horas. Se coloca un pequeño tubo en el esófago que registra los niveles de ácido y ayuda a determinar si hay episodios de reflujo ácido anormales.
- Manometría esofágica: mide las contracciones y la presión en el esófago. Ayuda a evaluar la función del esfínter esofágico inferior (EEI) y puede identificar problemas de motilidad que contribuyen al ERGE.
- Biopsia: durante la endoscopia, se pueden tomar muestras de tejido del esófago para su análisis en laboratorio. Esto puede ayudar a confirmar la presencia de esofagitis u otros problemas.
No todos los pacientes necesitan someterse a todas estas pruebas; el médico determinará cuáles son las más apropiadas según los síntomas y la historia clínica del paciente.
Acidez estomacal
La acidez estomacal es una sensación de ardor en la parte superior del abdomen o el pecho, causada por el ácido gástrico que fluye hacia el esófago o el estómago. Algunos autores lo definen como un síntoma de una afección, como por ejemplo del reflujo gastroesofágico.
Síntomas de la acidez estomacal
- Sensación de ardor en el pecho o la garganta.
- Regurgitación de líquido ácido.
- Dificultad para tragar.
- Sentir que la comida se “pega” en el pecho o en la garganta.
Causas de la acidez estomacal
- Comidas abundantes.
- Comer muy rápido.
- Consumo excesivo de cafeína, chocolate o alimentos grasos.
- Hernia de hiato
- Estrés
- Fumar.
Prevención de la acidez estomacal
- Come porciones más pequeñas.
- Evita acostarte inmediatamente después de comer.
- Reduce el consumo de alimentos y bebidas que desencadenan la acidez.
Alimentos que pueden ayudar con la acidez estomacal
- Jengibre.
- Infusión de manzanilla.
- Avena.
- Plátanos.
Diferencias clave entre el ERGE y la acidez estomacal
- El ERGE implica el reflujo de ácido desde el estómago hacia el esófago, mientras que la acidez estomacal es la sensación de ardor en el pecho o la parte superior del abdomen.
- El ERGE es una afección médica más grave y crónica, mientras que la acidez estomacal es un síntoma ocasional.
- El ERGE puede requerir tratamiento médico a largo plazo, mientras que la acidez estomacal a menudo se alivia con cambios en la dieta y el estilo de vida.
En resumen…
Si experimentas síntomas persistentes de ERGE o acidez estomacal, es importante consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico y un tratamiento adecuados. La adopción de hábitos alimenticios saludables y la identificación de alimentos que alivien tus síntomas pueden marcar la diferencia en tu calidad de vida.
Fuentes:
https://www.hcafloridahealthcare.com/es-US/specialties/gastroenterology/heartburn-and-reflux
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940
https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/reflujo-gastroesofagico
https://www.clevelandclinic.org/health/shic/html/s9617.asp
https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-01082004000500009
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