La vitamina D es un nutriente esencial que ha trascendido su función clásica en la salud ósea para posicionarse como un elemento fundamental en el bienestar general, especialmente en lo que respecta al sistema cardiovascular. Durante décadas se asumió que su principal...
La infancia es una etapa crucial en la vida, donde una nutrición adecuada establece las bases para un crecimiento óptimo, un desarrollo cognitivo robusto y una salud integral a lo largo de la vida. Una alimentación equilibrada no solo aporta la energía necesaria para...
El calcio es uno de los minerales esenciales para el organismo. Participa en funciones vitales que van mucho más allá de la salud ósea. Una ingesta insuficiente o la deficiente absorción del calcio pueden desencadenar problemas de salud, especialmente en aquellas...
El reflujo gastroesofágico (ERGE) es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Consiste en el retorno del contenido del estómago hacia el esófago, lo que genera sensación de ardor o acidez. Entre los factores que contribuyen al reflujo, el...
La cúrcuma ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud. Su compuesto activo, la curcumina, es clave para aliviar molestias articulares y mejorar la calidad de vida de quienes padecen afecciones como la artritis. En este artículo, te enseñamos cómo...
