La vitamina D2 y D3 son dos formas fundamentales de la vitamina D y su principal diferencia es su origen, pues la vitamina D2 proviene de un aporte alimentario vegetal, mientras que la vitamina D3 proviene de un aporte alimentario animal y, además, esta es la que se...
¿Has notado que los días soleados te dan mayor energía y que en los días grises estás más propenso a tener un bajón emocional? Si es así y piensas que no hay ninguna explicación detrás, te contamos que sí existe un factor que influye en nuestro estado de ánimo. La...
La hipervitaminosis D viene a ser la cantidad excesiva de vitamina D en el cuerpo. Este problema usualmente sucede cuando se consumen dosis más altas de lo que se ha recomendado. La cantidad diaria o dosis de mantenimiento recomendada por la Sociedad Americana...
La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es un nutriente que nuestra piel sintetiza de manera natural cuando estamos expuestos al sol. Por ello se le conoce como la vitamina del sol. Sin embargo, actualmente debido al deterioro de la capa de ozono...
La deficiencia de vitamina D provoca algunos malestares en el cuerpo, como por ejemplo la sensación de fatiga, dolores de huesos, dolores musculares, entre otras afecciones. Además, tener bajos niveles de vitamina D no permite la absorción adecuada de calcio,...
