La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es un nutriente que nuestra piel sintetiza de manera natural cuando estamos expuestos al sol. Por ello se le conoce como la vitamina del sol. Sin embargo, actualmente debido al deterioro de la capa de ozono...
La deficiencia de vitamina D provoca algunos malestares en el cuerpo, como por ejemplo la sensación de fatiga, dolores de huesos, dolores musculares, entre otras afecciones. Además, tener bajos niveles de vitamina D no permite la absorción adecuada de calcio,...
El colecalciferol, más conocido como vitamina D3, es un suplemento dietético que ayuda al cuerpo a utilizar el calcio y el fósforo para fortificar los huesos. También interviene en la salud de músculos y de los nervios. Se recomienda su consumo a personas que son...
El calcio es el elemento mineral más abundante en nuestro organismo, el cual forma parte importante del esqueleto y los dientes. Supone alrededor de 2% del peso corporal. Tiene funciones esqueléticas y reguladoras. La primera tiene que ver en que nuestro esqueleto...
La sarcopenia es una enfermedad que se caracteriza por presentar pérdida de masa y fuerza muscular al punto de disminuir bastante el rendimiento físico que aumenta el riesgo de mayor mortalidad. Este problema suele presentarse a partir de los 50 años y dentro de las...
