El calcio es uno de los minerales imprescindibles para el cuerpo, específicamente para nuestros huesos y a través de la sangre, para el buen funcionamiento de nuestros  músculos, corazón y nervios.

Determinar a tiempo el déficit de calcio, será importante para evitar que se convierta en un problema para nuestra salud. 

Señalas de déficit de calcio en nuestro cuerpo 

Fracturas anormales 

Cuando hay deficiencia en la ingesta del calcio, el organismo las obtiene de las reservas del hueso y por lo tanto, éstos se van debilitando progresivamente o descalcificándose, lo que puede conllevar a osteopenia u osteoporosis, aumentando considerablemente el riesgo de fracturas. 

Problemas dentales

Los dientes necesitan del calcio para mantenerse sanos y si hay una deficiencia de este mineral, vas a notar que se debilitan al punto de quebrarse, también hay signos de caries y las encías empiezan a irritarse, mostrándose inflamadas. 

Caída del cabello 

Una señal a tomar en cuenta para determinar si estás pasando por un problema de falta de calcio, es que muchas veces se presenta con la caída de cabello o sequedad en el cuero cabelludo, lo cual hace sentir mucho picor y tener presencia de caspa. 

La salud de tus uñas 

Tener buenos niveles de calcio permite tener unas uñas fuertes y con buena apariencia, lo que quiere decir que una señal muy clara de déficit de calcio es si tus uñas empiezan a debilitarse y se rompen con facilidad. 

Dolor muscular 

Una señal es la presencia de dolores musculares al momento de caminar.

Si te sientes identificado con todos o algunos de los síntomas señalados, te sugerimos acudir con tu especialista.