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Cómo cuidar la salud ósea después de los 40

Cómo cuidar la salud ósea después de los 40

Después de los 40 años, la salud ósea comienza a deteriorarse de forma natural. Por eso, es esencial adoptar hábitos que ayuden a mantener los huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. En este artículo te explicamos cómo cuidar tu salud ósea con nutrición, ejercicio y prevención.

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