La osteoporosis es una enfermedad crónica que se caracteriza por la pérdida de densidad ósea y el deterioro de los huesos, lo que aumenta el riesgo de padecer fracturas. Afecta principalmente a personas en edad avanzada, en su mayoría mujeres en etapa menopáusica.
Es conocida como una enfermedad silenciosa, ya que sus síntomas no se manifiestan hasta que ocurre alguna fractura. Los huesos más propensos a fracturarse son la cadera, las muñecas y las vértebras de la columna.
El tratamiento de la osteoporosis involucra medicamentos y hábitos de vida. A continuación explicamos algunas interrogantes sobre la osteoporosis y cómo tratarla.
El calcio y la vitamina D
El calcio es un mineral fundamental para la formación y el fortalecimiento de los huesos. Los bajos niveles de calcio en el organismo conllevan a la pérdida de densidad mineral ósea, lo que hace que los huesos se vuelvan débiles y quebradizos. Esta desmineralización es un factor clave para la aparición de fracturas y enfermedades como la osteoporosis.
Por su parte, la vitamina D es esencial en este proceso, ya que facilita la absorción del calcio en los huesos. La deficiencia de vitamina D incide en la pérdida de materia ósea y acelera el proceso de osteoporosis. Además, aumenta el riesgo de padecer fracturas por fragilidad.
Sobre estos componentes, existe evidencia científica que legitima los suplementos de calcio y vitamina D como eficaces coadyuvantes en el tratamiento para combatir la osteoporosis, ya que proporcionan efectos protectores en la prevención de fracturas. Calcibone® D es eficaz para complementar el calcio y la vitamina D que el cuerpo necesita todos los días para mantener en óptimas condiciones la estructura ósea.
Otros fármacos importantes
Existen diversos fármacos para tratar la osteoporosis que se concentran en el fortalecimiento de los huesos y en prevenir el riesgo de fracturas. Algunos de ellos son:
- Hormonas: el estrógeno es de las primeras elecciones en el tratamiento contra la osteoporosis en mujeres menopáusicas, ya que se ha demostrado su eficacia para disminuir las fracturas.
- Bifosfonatos: son medicamentos que se concentran en disminuir el remodelado óseo, por lo tanto son conocidos como fármacos anticorrosivos.
- Denosumab: es un fármaco antirresortivo que reduce el riesgo de fractura vertebral y no vertebral, incluida la cadera.
- Ranelato de estroncio: posee capacidad antirresortiva y osteoformadora, eficaz para mitigar el riesgo de fracturas especialmente en pacientes de alto riesgo.
- Teriparatida: es un medicamento similar a la hormona paratiroidea, cuyo efecto osteoformador contribuye al mantenimiento de los huesos.
Hábitos que marcan la diferencia
Aparte de los fármacos, también es importante adoptar prácticas diarias como parte del tratamiento para prevenir y combatir la osteoporosis, tales como:
- Realizar actividad física: el ejercicio aeróbico y anaeróbico mejoran el equilibrio, la salud cardiovascular, la fuerza muscular y por ende la mineralización ósea.
- Llevar una dieta alta en calcio y vitamina D: es importante incorporar a la alimentación productos ricos en calcio (leche, granos, cereales, vegetales de hojas verdes, etc,) y vitamina D, como el pescado blanco, salmón, sardinas, hongos, entre otros.
- Limitar el consumo de alcohol y tabaco: ingerir alcohol en grandes cantidades y fumar, aceleran la desmineralización ósea e impide la formación de hueso, especialmente en mujeres.
- Exponerse periódicamente al sol: los rayos uv son la principal fuente de vitamina D, la cual favorece la absorción del calcio en los huesos.
¿Es posible revertir la osteoporosis?
Actualmente no existe una forma de revertir completamente la osteoporosis y los daños causados por ella. Sin embargo, puede tratarse y mejorar considerablemente, sobre todo al ser detectada en su etapa temprana.
Fuentes
0 Comments