Tener una buena masa muscular es esencial para tener un cuerpo sano y ayudar a que nos recuperemos rápidamente de lesiones y enfermedades. Así como también es importante para proteger partes vitales de nuestro cuerpo, ayuda a que mantengamos la temperatura corporal y...
Actualmente, vivimos un ritmo de vida bastante rápido, en donde solo nos enfocamos en el trabajo y actividades diarias, que caemos en un estilo de vida con una alimentación poco saludable y alta en grasas. Este tipo de vida ha provocado que muchas personas incrementen...
La deficiencia de vitamina D es uno de los problemas de salud pública más comunes en los últimos años en el mundo entero, y dentro de los síntomas más comunes que podemos sentir son cansancio constante, dolores músculo-esqueléticos, entre otras afecciones que puedes...
El proceso digestivo inicia en el esófago, entra en el estómago y luego pasa al intestino delgado, donde las enzimas descomponen los nutrientes. Después atraviesa la pared intestinal y entra en la circulación sanguínea. Los nutrientes, que no se han descompuesto...
El estreñimiento se caracteriza por la dificultad para evacuar las heces, que suele traducirse en una baja frecuencia de deposición o un esfuerzo para llevarla a cabo. Los especialistas asumen que una persona sufre estreñimiento si hace deposición menos de tres veces...
