Los probióticos pueden ayudar a regular el tránsito intestinal, al tener la capacidad de luchar contra los virus y otros microbios que generan diarrea.

El estreñimiento se caracteriza por la dificultad para evacuar las heces, que suele traducirse en una baja frecuencia de deposición o un esfuerzo para llevarla a cabo.

Las vitaminas son muy importantes para el funcionamiento de nuestro organismo y en la etapa infantil de una persona juegan un papel fundamental, pues su aporte influye en la genética para determinar una buena estatura y tener un desarrollo adecuado. La mejor manera de...

La vitamina D2 y D3 son dos formas fundamentales de la vitamina D y su principal diferencia es su origen, pues la vitamina D2 proviene de un aporte alimentario vegetal, mientras que la vitamina D3 proviene de un aporte alimentario animal y, además, esta es la que se...

¿Has notado que los días soleados te dan mayor energía y que en los días grises estás más propenso a tener un bajón emocional? Si es así y piensas que no hay ninguna explicación detrás, te contamos que sí existe un factor que influye en nuestro estado de ánimo. ...

El calcio es un mineral que contribuye al adecuado funcionamiento de los músculos, además de encargarse de mantener los huesos y dientes en buenas condiciones. Su consumo adecuado ayuda a no perder minerales óseos, así como también a tener una coagulación sanguínea...

La hipervitaminosis D viene a ser la cantidad excesiva de vitamina D en el cuerpo. Este problema usualmente sucede cuando se consumen dosis más altas de lo que se ha recomendado. La cantidad recomendada para no pasar por una hipervitaminosis D es entre 400 y 800 UI al...