Desde que somos niños, el organismo necesita una serie de nutrientes, que son adicionales a una dieta saludable. Algunos nutrientes pueden producirse en el propio cuerpo, pero también se obtienen a través de suplementos alimenticios. Un consumo eficaz de nutrientes y...
El omega 3 es un ácido graso considerado esencial, debido a que el organismo no tiene la capacidad de sintetizarlo de manera natural y por lo tanto es necesario incorporarlo a través de los alimentos. Estas grasas poliinsaturadas son fundamentales para...
El Calcio Mantener los niveles adecuados de calcio en las mujeres, durante toda la vida es importante, sobre todo para la salud ósea. La alimentación es la mejor manera de obtener calcio, pero los suplementos pueden ser una opción a tomar en cuenta, si la dieta diaria...
Como es muy bien conocido, durante el embarazo se producen una serie de cambios fisiológicos, adicionales a los síntomas comunes, como: náuseas, balonamiento, estreñimiento, entre otros. A todos hay que prestarles atención y cuidado, para que la etapa gestante sea lo...
La salud adecuada de los huesos comienza durante la infancia y es importante realizar una correcta ingesta de calcio en todas las edades, el adecuado consumo de este mineral en los niños, es un aspecto clave dentro de su crecimiento. Aunque son muchos...
