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Creo que como por ansiedad

Creo que como por ansiedad

"𝑪𝑹𝑬𝑶 𝑸𝑼𝑬 𝑪𝑶𝑴𝑶 𝑷𝑶𝑹 𝑨𝑵𝑺𝑰𝑬𝑫𝑨𝑫". Hay situaciones que nos tocan vivir y que irremediablemente nos afectan. Aparece así el término ‘𝗵𝗮𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹’ ó ‘apetito emocional’ en el cual nos referimos a ese estado en el que comes sin tener hambre real. 𝗘𝘀 𝘂𝗻 𝘁𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼...

Ponte en forma desde casa

Ponte en forma desde casa

PONTE EN FORMA: 𝗘𝗹 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗺𝗶𝗻𝘂𝗶𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇ó𝗻 𝗮𝘀í 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘀𝘂𝘀 𝗵𝘂𝗲𝘀𝗼𝘀 𝘀𝗮𝗻𝗼𝘀 𝘆 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀. Muchos se engancharon en esta movida actual de hacerlo desde casa dadas las restricciones de la pandemia; ello...

4 Ejercicios antes de cumplir 40 años

4 Ejercicios antes de cumplir 40 años

Al llegar a los 40 muchas veces reflexionamos sobre si tenemos la vida que alguna vez deseamos. Esta toma de conciencia nos insta sobre todo a ver qué cambios nos son necesarios para cumplir nuestros sueños dado que el día a día nos ha enseñado que sí es posible...

Bienestar Mental durante nuestro embarazo

Bienestar Mental durante nuestro embarazo

𝐋𝐚 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢ó𝐧 𝐲 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐬 𝐭𝐢𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐦𝐛𝐚𝐫𝐚𝐳𝐨. Consideremos que la salud mental de la madre durante el embarazo está estrechamente relacionada con la salud del bebé, por lo que cuidar...